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PM_2.5是指大氣中直徑小于或等于2.5微米的顆粒物，也稱為細顆粒物或可入肺顆粒物，雖然它的直徑不到頭發絲的1/20，但卻可能成為引發肺癌的“奪命殺手”。

PM_2.5 的危害是多重的

它不但會形成灰霾，降低能見度，還會威脅人體健康、生態環境，并通過遠距離輸送，造成區域性或全球性環境問題，甚至影響氣候變化。

霧霾的主要成分--PM，顧名思義，是直徑小于或等于 2.5 微米的顆粒物，大約只有頭發絲直徑的二十分之一。這樣的大小是什么概念呢?簡單來說，就是我們體內的層層屏障都抵抗不了它的穿行。PM_2.5一旦被吸入，就能穿過鼻和咽喉，穿過支氣管和肺泡。通過肺泡壁進入毛細血管，最后進入血液循環堆積并攻擊全身各部位。

哈佛大學研究人員曾用熒光素標記PM_2.5，結果發現，被標記的 PM_2.5能穿透肺部，進入并且滯留在心臟、腦、肝臟、腎臟、脾臟甚至睪丸等組織。PM_2.5對人體的呼吸系統、心血管系統、血液系統、神經系統和生殖系統等多個系統都有不可忽視的危害，呼吸系統受損會出現哮喘、氣管炎甚至肺癌，心血管系統受損會出現心肌梗死、動脈粥樣硬化、冠心病等，也可導致出生缺陷和減壽早逝。

那么，PM_2.5是怎么對人體造成損害的呢?在之前的文章中提到，慢性炎癥是現代慢性病的關鍵病理基礎之一。多項研究證實，這些組織中積累的PM_2.5，會在體內引發慢性炎癥反應，同時產生過量的自由基，從而破壞體內的抗氧化防御系統，導致氧化應激損傷，最終引發組織細胞的傷亡和病變。另外，由于直徑小、面積大、活性強，PM_2.5很容易吸附重金屬(包括鎘、鉛和砷)等有害物質。當PM_2.5進入體內時，附著的這些毒物也一并移居到體內各組織細胞，引起病變、癌變等。

清晨傍晚少出行少開窗

近幾年，許多氣象臺站將以PM_2.5等顆粒為物質基礎的“霾天氣”分為三級：輕度霾、中度霾和重度霾。其中輕度霾是指能見度大于5千米且小于10千米的霾天氣；中度霾是指能見度大于2千米且小于等于5千米的霾天氣；而重度霾則是指能見度小于等于2千米的霾天氣。如果預報結果為中度霾，居民就要減少不必要的戶外活動，并適度減少運動量與運動強度，以減輕霾天氣對健康的危害。如果是重度霾，居民就要關閉門窗，降低室外PM_2.5的污染對居室內的影響；盡量避免戶外活動，從而預防呼吸道疾病發生。

來源：煙臺寶備生物技術有限公司

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